In der Schweiz ist es ganz normal, sich im Sommer mit eiskalten Getränken, einer Glace oder gekühlten Speisen direkt aus dem Kühlschrank zu erfrischen – besonders bei der extremen Hitze, die wir aktuell erleben. Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist das jedoch – bei übermässigem und zu häufigem Konsum – nicht immer die beste Wahl für deine Gesundheit.

Die TCM empfiehlt, den Körper im Sommer nicht von innen «herunterzukühlen», sondern seine natürlichen Kühlmechanismen zu unterstützen. Ziel ist nicht nur eine kurzfristige Erfrischung, sondern der Aufbau von Energie und Widerstandskraft – auch für Herbst und Winter.

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